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寻找七种最适合夏季调理肌肤的蔬菜

创始人
2020-07-04 阅读 326

虽然现在的保养品的功能都强大的吓人,但食补由内而外的保养更健康,也更彻底,由纽约皮肤科医生、MountSinaiMedicalCenter化妆品和临床研究的主任JoshuaZeichner所发表的肌肤食补保养,分析了不同的皮肤状况,可以多食用哪些类的蔬菜,为妳的夏日肌肤问题做整理,不过其实不管妳有什幺皮肤状况,多吃蔬菜都是好事!

寻找七种最适合夏季调理肌肤的蔬菜

针对肌肤发炎…红色和黄色青椒。

它们含有丰富的类胡萝蔔素,能舒缓红肿,也有良好剂量的维生素C,能促进胶原蛋白的生成,还有一个很好的功能,能减少细纹和皱纹的出现。

痘痘问题…大白菜。

大白菜拥有非常高的锌,可以帮助舒缓痘痘。

对于黑斑…菠菜和大豆。

它们俩都有非常丰富的抗氧化剂,可以减缓色素沉澱。

对于整体调理…胡萝蔔。

有β-胡萝蔔素、维生素A,可促进健康,优化肌肤细胞的形式。

对于紫外线预防…蘑菇。

高量的硒可以帮助减少UVA和UVB对自由基的伤害。

对于抗老…甜菜。

甜菜含有花青素,最强大的抗氧化物质之一,它们可以防止自由基的破坏,具有抗癌和抗衰老的好处。

寻找七种最适合夏季调理肌肤的蔬菜