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喜怒哀乐 左右皮肤

创始人
2020-06-25 阅读 548
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人类同时具有理性与感性的特质,这让人类有别于动物。我们会有情绪的波动,当周遭的环境和人物对我们产生影响,就会牵动不同的情绪,如喜、怒、哀、乐。譬如说心情愉悦时,做什幺事情感觉上都会比较顺利;情绪低落时,则会一直在想为何处处碰壁。千万不要忽视情绪的变化,除了对身体,连带皮肤也会造成一定的影响,形成「不稳定肌」,后果可以很严重。

压力荷尔蒙升 易有粉刺暗疮

无论工作、生活,多少都会碰上压力,压力可大可小,会对身体造成不同的影响。我们的身体有一套机制,当面对压力时,会分泌一种称为肾上腺皮质醇(cortisol)的物质,用来调节身体对外来刺激的反应,因此肾上腺皮质醇又被称作压力荷尔蒙。

肾上腺皮质醇能促进血液循环及新陈代谢,并刺激细胞释放葡萄糖、脂肪及氨基酸,为身体提供能量来应付压力。然而皮质醇偏高的话,会令皮肤变得容易敏感。皮肤及性病科专科医生林嘉雯表示:「当我们情绪不佳或紧张的时候,压力荷尔蒙上升,从而导致我们的皮脂腺分泌较多油脂,引起毛孔闭塞,导致粉刺暗疮的问题。」她强调皮肤情况不佳,对人们造成心理压力,这压力可以引起恶性循环,影响肌肤状况。

「肌断食」有用?

当肌肤状态不稳定时,有些人会提议进行肌断食,停止涂抹任何产品,养好皮肤,这样是正确的吗?林嘉雯认为肌肤情况不稳定的时候,停止使用过多的护肤品是正确的,「因为当皮肤不稳定的时候,皮肤可能变得敏感,平时使用的护肤品也可能对皮肤造成刺激,但切记防晒仍然必须每天使用,可以保护我们皮肤免受紫外线的伤害。当然也可以使用成分简单,适合敏感皮肤的护肤品。」

不过,归根究柢,压力肌肤的源头还是因为压力无法纾解,林嘉雯指出应减少使用过多护肤品,让皮肤休息,并调节心理状况,保持心境开朗,还有均衡饮食,适量运动,足够休息等。如情况恶化,便应该尽早看医生,有需要时使用药物治理。在安抚肌肤同时,不妨好好放鬆心情,纾解压力后,才能真正体会「相由心生」的美丽。

■ Profile

林嘉雯医生

- 皮肤及性病科专科医生,曾为中文大学医学院荣誉助理教授。

美术/明报美术

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